Produkt zum Begriff Mindfulness:
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Brilliant Mindfulness
Mindfulness has gained huge support over the past decade and has moved from being an Eastern Buddhist practice to a mainstream Western intervention. This is the most simple and practical guide to the science and practice of mindfulness–a way of being scientifically proven to help reduce stress, improve mood and thinking, and help you cope better with whatever life throws at you. This book gives you what you need to know, quickly and in the most easily absorbed way. The book is illustrated throughout to help you learn the different meditation positions and comes complete with a CD for guided practice.
Preis: 10.69 € | Versand*: 0 € -
Kevin Gise - GEBRAUCHT Mindfulness:: 100+ Amazing Mindfulness Tips, Exercises & Resources. Bonus: 200+ Mindfulness Quotes to Live By! (Mindfulness for Beginner's, ... Yoga & Mindfulness, Anxiety & Mindfulness) - Preis vom 11.01.2025 05:59:40 h
Händler: MEDIMOPS, Marke: Kevin Gise -, Preis: 3.99 €, Währung: €, Verfügbarkeit: in_stock, Versandkosten: 1.99 €, Lieferzeit: 3 bis 5 Werktagen, Kategorie: Bücher & Zeitschriften, Titel: Kevin Gise - GEBRAUCHT Mindfulness:: 100+ Amazing Mindfulness Tips, Exercises & Resources. Bonus: 200+ Mindfulness Quotes to Live By! (Mindfulness for Beginner's, ... Yoga & Mindfulness, Anxiety & Mindfulness) - Preis vom 11.01.2025 05:59:40 h
Preis: 3.99 € | Versand*: 1.99 € -
Working with Mindfulness
Working with Mindfulness will show you how to apply the transformative power of mindfulness to your busy working life. With simple, time effective tools and practices, you'll discover how to: Improve your resilience whilst reducing stress Increase your productivity, performance and efficiency Enhance your decision making, problem solving, delegating and prioritising skills Develop healthy working relationships with colleagues and clients Based on the groundbreaking science of mindfulness, and explained by two eminent Psychologists, you'll discover how mindfulness can help you create a healthy working life and boost your confidence to excel in business. Be calm, be focused, be mindful. The full text downloaded to your computer With eBooks you can: search for key concepts, words and phrases make highlights and notes as you study share your notes with friends eBooks are downloaded to your computer and accessible either offline through the Bookshelf (available as a free download), available online and also via the iPad and Android apps. Upon purchase, you'll gain instant access to this eBook. Time limit The eBooks products do not have an expiry date. You will continue to access your digital ebook products whilst you have your Bookshelf installed.
Preis: 12.83 € | Versand*: 0 € -
Mindfulness Habit, The
Build your calm, work with purpose, live your life.A step-by-step mindfulness coaching programme so you can make mindfulness part of your everyday routine and better manage stress, anxiety and insecurity. The Mindfulness Habit provides an 8-week, peer reviewed mindfulness course alternating with chapters that tackle practical workplace challenges in a relatable and compassionate way. Topics include working with uncertainty and insecurity; stress and burnout; anxiety; switching off from work, and how to deal with difficult communications. You will also discover how mindfulness can support diversity, equity, and inclusion in the workplace."I cant do mindfulness. My mind is too busy, I cant sit still, I just dont have the TIME!" The reasons you think you cant, are the same reasons why you should give mindfulness a go.Lisa Wren specialises in teaching people who are seriously busy, overwhelmed, stressed out, or in full-on meltdown because life is rushing past at a ridiculous pace. People who like to learn and progress, who value career and life, but who cant seem to ever catch-up, or get on top of things....or who yearn for just 5 minutes of peace (is that too much to ask?!).Mindfulness can help because your mind is busy, because your body is agitated, and because you dont have time. In fact, you dont need to find much time at all no longer than the time it has taken you to read this paragraph.The insights and information shared in The Mindfulness Habit can make a meaningful difference to how you feel.Lisa provides valuable knowledge, and ethically sound perspectives and practices that can help you to navigate the often-difficult relationship between mental health and the demands placed upon us at work and in life. So much of what is suffered is unspoken, and you might assume that feeling persistently stressed, anxious, overwhelmed, or exhausted is just something you must put up with. This book shows how you can have a productive and successful working life whilst also feeling calmer, healthier, and more in control.The Mindfulness Habit blends established mindfulness curricula with other approaches in positive psychology and introduces active awareness mindfulness without meditation which can bring mindfulness directly into your everyday life. This unique synthesised approach provides the option of different routes into mindfulness: there is a path to mindfulness waiting for you in this book.
Preis: 15.73 € | Versand*: 0 €
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Was ist deine Meinung als Tierfreund?
Als KI habe ich keine persönlichen Meinungen oder Gefühle. Allerdings kann ich sagen, dass Tierfreunde in der Regel eine positive Einstellung gegenüber Tieren haben und sich für deren Wohlergehen einsetzen. Sie setzen sich oft für den Schutz von Tieren ein und unterstützen Maßnahmen zur Verbesserung ihrer Lebensbedingungen.
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Welches Nachtlicht-Design bevorzugen Sie für Ihr Kinderzimmer?
Ich bevorzuge ein Nachtlicht-Design mit niedlichen Tiermotiven, das beruhigend und kinderfreundlich ist. Es sollte eine sanfte Beleuchtung bieten, um Ängste vor der Dunkelheit zu lindern, aber nicht zu hell sein, um den Schlaf zu stören. Außerdem sollte es energiesparend und einfach zu bedienen sein.
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Wie kann ich den Pfotenabdruck von meinem Hund machen?
Um den Pfotenabdruck deines Hundes zu machen, kannst du eine spezielle Pfotenabdruck-Kit verwenden, das in Tierbedarfsgeschäften erhältlich ist. Alternativ kannst du auch ungiftige Farbe auf die Pfote deines Hundes auftragen und dann vorsichtig auf ein Stück Papier drücken. Achte darauf, dass die Farbe für Tiere sicher ist und leicht abwaschbar ist.
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"Wie kann man eine sichere und interessante Nachtwanderung organisieren?"
1. Wählen Sie eine gut beleuchtete Route mit klaren Wegweisern und vermeiden Sie gefährliche Gebiete. 2. Stellen Sie sicher, dass alle Teilnehmer eine Taschenlampe und warme Kleidung mitbringen. 3. Planen Sie Aktivitäten wie Sternegucken oder Gruselgeschichten, um die Nachtwanderung interessant zu gestalten.
Ähnliche Suchbegriffe für Mindfulness:
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Mindfulness for Busy People
Be calm, be present, be mindful. Mindfulness for Busy People 2/e will show you how to apply the transformative power of mindfulness to your busy life, helping you to de-stress, find your own unique space of calm, and ready yourself for whatever challenges you face.Helping you to cultivate and practice mindfulness straight away, you’ll discover:· A no-nonsense, light-hearted, and clear introduction to mindfulness and its benefits· Unique and clever ‘I-haven’t-got-time-for-this’ exercises that you can do anywhere, anytime· A fulfilling way to feel less stressed with immediate effect· A new found confidence, resilience and a greater sense of optimism· Improved focus, energy, efficiency and creativityFeel calm, confident and in control – whatever you’re doing, wherever you are.Endorsements MFBP 2e· “Mindfulness has probably become more popular in concept than in practice these days. So many of us could benefit from training our attention and our self-compassion, if we could just find practical ways to integrate mindfulness into our daily lives and busy schedules. These authors provide the practical tools that you need to actually put mindfulness into practice, and to benefit from transforming your mind, without having to pack up to live in the mountains. This book is fun, usable, and helpful.”Dennis Tirch, author of The Compassionate Mind Guide to Overcoming Anxiety· “Mindfulness can be elusive... The "I'm too busy" thoughts show up and get in the way. The trick is to bring brief respites of mindfulness into a multitude of simple tasks we do each day. In this second edition of their wonderful book the authors have added, updated and upgraded ideas for bringing the power of mindfulness into our busy worlds. Get it and reap the benefits of simple mindfulness.”Kevin Polk, Ph.D., Psychologist and ProSocial Matrix Trainer· “The great thing is, we can all be a lot more mindful, even if we’re way too busy to meditate. This little gem of a book gives you a wealth of simple strategies to easily bring mindfulness into everyday life - thereby making it a lot more satisfying and lot less stressful.”Russ Harris, author of The Happiness Trap· “One go-to question in mindfulness is: What did you notice? Going through this wonderful book, I noticed how simple and concrete it made the practice of mindfulness. I noticed thoughts about wishing I had come across this book when I first encountered mindfulness some 18 years ago. Then, I noticed warm feelings toward the compassionate humanity of Mike Sinclair, Josie Seydel and Emily Shaw that shines through each page. The next thing I noticed was loving how this new edition delves on self-compassion and offers more on how mindfulness can help us identify, choose and embody our deepest life values. Finally, I noticed the judgment that this book isn’t just for busy people, but for anyone interested in living more effectively and learning how to befriend the whole of their experience.”Benjamin Schoendorff, co-author of The Science of Compassion and The Essential Guide to the ACT Matrix.· “Fun, engaging and practical - this book is elegantly written by experts to help you learn the skills of mindfulness - and to apply them to this busy, stressful, modern world we live in.”&nb
Preis: 16.04 € | Versand*: 0 € -
Farfalla Meditation Duftset Mindfulness
Deine duftenden Momente der Achtsamkeit: Lass dich von der beruhigenden Aromamischung mit Benzoe Bergamotte Weihrauch Vanille u.a. begleiten. Inspiriert von der Blume des Lebens schafft der Duftstein eine Oase der Ruhe und Entspannung und unterstützt Momente der geistigen Einkehr und Meditation.Inhalt: Duftstein aus Keramik mit Unterteller Aromamischung Meditation.
Preis: 27.90 € | Versand*: 4.90 € -
Mindfulness Homestay in Espoo
Preis: 72 € | Versand*: 0.00 € -
Farfalla Mindfulness Aroma-Yoga Raumspray
Sanft vom sonnig-fruchtigen Duft umfangen erklingt das innere OM und ein tiefes Einatmen schenkt wohlige Entspannung und die nötige Balance um geruhsame Stunden oder eine wohltuende Yoga-Praxis zu geniessen. Auch als reinigender Spray für die Yogamatte zu verwenden. Namaste!
Preis: 13.80 € | Versand*: 4.90 €
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Warum verändert sich der Sternenhimmel mit den Jahreszeiten?
Der Sternenhimmel verändert sich mit den Jahreszeiten, weil die Erde sich um die Sonne bewegt und dabei ihre Neigung zur Ekliptik beibehält. Dadurch ändert sich der Blickwinkel auf den Nachthimmel, was dazu führt, dass verschiedene Sternbilder zu verschiedenen Zeiten sichtbar sind. In den Sommermonaten sind beispielsweise Sternbilder wie der Skorpion oder der Schütze prominent, während im Winter Sternbilder wie der Orion oder der Große Bär dominieren. Diese Veränderungen sind auf die Bewegung der Erde um die Sonne und die Neigung ihrer Rotationsachse zurückzuführen.
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Wie wirkt sich Mondschein auf das nächtliche Leben von Tieren aus?
Mondschein beeinflusst das nächtliche Verhalten vieler Tiere, da sie dadurch besser sehen können. Einige Tiere nutzen den Mondschein, um Nahrung zu suchen oder sich vor Feinden zu schützen. Andere Tiere sind hingegen nachtaktiv und werden durch den Mondschein nicht wesentlich beeinflusst.
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Was sind einige Möglichkeiten, wie man zum Tierfreund werden kann?
1. Besuche Tierheime und engagiere dich ehrenamtlich. 2. Informiere dich über Tierschutzthemen und unterstütze Organisationen. 3. Adoptiere ein Tier aus dem Tierheim und kümmere dich liebevoll um es.
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Wie kann man ein energiesparendes Nachtlicht für Kinderzimmer selbst herstellen?
Man kann ein energiesparendes Nachtlicht für das Kinderzimmer selbst herstellen, indem man eine LED-Lichterkette mit Batteriebetrieb verwendet. Diese kann man an der Wand oder Decke befestigen. Alternativ kann man auch eine kleine LED-Lampe mit Bewegungssensor verwenden, die nur bei Bedarf aktiviert wird.
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