Produkt zum Begriff Massephase:
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STERNENHIMMEL LED Deckenleuchte, CCT, Nachtlicht, Fernbedienung, Dimmbar
Moderne LED Deckenleuchte mit Sternenhimmel Diese Deckenleuchte in weiß, gefertigt aus Kunststoff-Metall, beeindruckt mit einem einzigartigen Sternenhimmel-Design (viele kleine Leuchtioden, keine Projektion). Dimmfunktion und Farbtemperatursteuerung Dank der Dimmfunktion und der Farbtemperatursteuerung (3.000 - 6.500 Kelvin; warmweiß bis kaltweiß) können Sie das Licht optimal an Ihre Bedürfnisse anpassen und bequem mit der beiliegenden Fernbedienung steuern. Vielseitige Einsatzmöglichkeiten Die Leuchte ist vielseitig einsetzbar, z.B. als Wohnzimmerlampe oder Schlafzimmerlampe. Nachtlichtfunktion Zusätzlich verfügt diese LED Deckenlampe über eine Nachtlichtfunktion, wodurch sie optimal als Kinderzimmerleuchte eingesetzt werden kann. Energieeffizienz und Lichtleistung Mit energiesparenden 50 Watt erbringt die Deckenleuchte eine Lichtleistung von 4.000 Lumen und überzeugt außerdem mit einer hohen durchschnittlichen Lebensdauer von ca. 25.000 Stunden. Produktabmessungen Produktabmessungen: 560 x 88 mm (DxH).
Preis: 69.95 € | Versand*: 0.00 € -
Sternenhimmel LED Deckenleuchte, CCT, Nachtlicht, Fernbedienung, Dimmbar
Das Highlight dieser weißen LED Deckenlampe ist seine Größe. Ein 75,5 cm großes Sternendekor, sorgt für einen gemütlichen Lichteffekt und eine ideale Wohlfühlatmosphäre. Per Fernbedienung können Sie die Wohnzimmerlampe bequem auf und abdimmen sowie die Farbtemperatur frei wählen. Entscheiden Sie sich zwischen Warmweiß, Neutralweiß und Kaltweiß. Zudem können Sie auch eine Nachtlichtfunktion anwenden, die die Leuchte auf die niedrigste Dimmstufe reguliert und in einer warmweißen Farbtemperatur von 3.000 Kelvin leuchtet. Mit 40 Watt und 4000 Lumen wird für viel Helligkeit gesorgt. Die durchschnittliche Lebensdauer liegt bei ca. 25.000 Stunden. Die Schutzart der Leuchte ist IP20. Produktabmessungen: 755x118 mm (DxH)
Preis: 119.00 € | Versand*: 0.00 € -
STERNENHIMMEL LED Deckenleuchte, CCT, Nachtlicht, Fernbedienung, Dimmbar, weiß
- Moderne LED Deckenleuchte mit Sternendekor (viele kleine Leuchtioden die zusätzlich zum Vorschein kommen, keine Projektion) - Dank der Dimmfunktion und der Möglichkeit die Farbtemperatur des Lichtes einzustellen (warm weiß bis kalt weiß, 3. 000K - 6. 500K), können Sie die Leuchte individuell auf die räumlichen Gegebenheiten anpassen; auch eine Nachtlichtfunktion ist integriert - Die LED Lampe sorgt mit 22 Watt und 2. 200 Lumen für ausreichend Licht in jedem Raum - Mit der Fernbedienung lässt sich die Leuchte bequem vom Sofa aus steuern - Die LED Leuchtmittel sind festverbaut und überzeugen mit einer hohen Lebensdauer von bis zu 25. 000 Stunden -Maße: 375x70mm (DxH)
Preis: 32.95 € | Versand*: 3.95 € -
Nachtwanderung (Achenbach, Cornelia)
Nachtwanderung , Freundinnen für immer wollten sie sein. Doch die Freundschaft zwischen Ines und Kirsten zerbricht in einer Stunde der Bedrängnis, in der Ines nicht für Kirsten da ist. Die beiden Mädchen sehen sich nicht wieder. Mehr als zwanzig Jahre später ist Ines berufstätige Mutter und vollauf damit beschäftigt, ihren Ansprüchen gerecht zu werden. Als eine Einladung zu einem Klassentreffen lange verdrängte Erinnerungen weckt, muss sie sich eingestehen, wie sehr der Verlust der einst so bewunderten Freundin sie geprägt hat. Auf dem Klassentreffen steht ihr Kirsten plötzlich gegenüber. Doch die Begegnung verläuft anders als erwartet - und stellt alles in Frage. Sind sie wirklich die, die sie glauben zu sein? , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20220314, Produktform: Leinen, Autoren: Achenbach, Cornelia, Seitenzahl/Blattzahl: 281, Keyword: 2022; besonderes buch; beste freundin; beste freundinnen; buch; bücher; bücher roman; frauen-freundschaft; freundschaft; gebundenes buch; geschenk; hardcover; neuerscheinung; neuerscheinung roman; roman; romane; schöne ausstattung, Fachschema: Neunziger Jahre / Roman, Erzählung, Fachkategorie: Belletristik: Themen, Stoffe, Motive: Psychologisches Innenleben, Region: Deutschland, Zeitraum: 1990 bis 1999 n. Chr.~2010 bis 2019 n. Chr., Warengruppe: HC/Belletristik/Romane/Erzählungen, Fachkategorie: Moderne und zeitgenössische Belletristik, Thema: Entspannen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Goldmann Verlag, Verlag: Goldmann Verlag, Verlag: Goldmann, Länge: 202, Breite: 128, Höhe: 30, Gewicht: 402, Produktform: Gebunden, Genre: Belletristik, Genre: Belletristik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0016, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 20.00 € | Versand*: 0 €
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Wie lange dauert die Massephase?
Die Dauer der Massephase kann je nach individuellen Zielen und Ausgangssituation variieren. In der Regel dauert sie jedoch mehrere Monate bis zu einem Jahr. Während dieser Phase wird versucht, Muskelmasse aufzubauen und die Kalorienzufuhr wird erhöht, um einen Kalorienüberschuss zu erreichen.
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Schädigt eine Massephase das Wachstum?
Eine Massephase, bei der das Ziel ist, Muskelmasse aufzubauen, schädigt das Wachstum nicht. Im Gegenteil, durch gezieltes Krafttraining und eine ausreichende Kalorienzufuhr werden die Muskeln stimuliert und können wachsen. Allerdings sollte darauf geachtet werden, dass die Gewichtszunahme hauptsächlich aus Muskelmasse und nicht aus Fett besteht.
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Was versteht man unter Massephase?
Was versteht man unter Massephase? Unter Massephase versteht man eine Trainings- und Ernährungsphase im Bodybuilding, bei der das Hauptziel darin besteht, Muskelmasse aufzubauen. Während dieser Phase wird ein Kalorienüberschuss angestrebt, um den Muskelaufbau zu fördern. Das Training in der Massephase zielt darauf ab, schwere Gewichte zu heben und die Muskelmasse zu maximieren. Es ist wichtig, während der Massephase auf eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Protein, Kohlenhydraten und gesunden Fetten zu achten, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Nach der Massephase folgt oft eine Definitionsphase, in der das Ziel darin besteht, Körperfett zu reduzieren und die Muskeldefinition zu verbessern.
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Verschwindet das Sixpack während der Massephase?
Während der Massephase, in der das Ziel darin besteht, Muskelmasse aufzubauen, kann das Sixpack möglicherweise weniger sichtbar sein. Dies liegt daran, dass während dieser Phase auch eine Zunahme des Körperfetts stattfinden kann. Um das Sixpack wieder sichtbar zu machen, ist es notwendig, in einer späteren Phase eine Diät zu machen, um das überschüssige Fett zu reduzieren und die Bauchmuskeln freizulegen.
Ähnliche Suchbegriffe für Massephase:
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Was ist die Massephase im Kampfsport?
Die Massephase im Kampfsport bezieht sich auf eine Trainingsphase, in der das Hauptziel darin besteht, Muskelmasse aufzubauen. Während dieser Phase wird oft ein Kalorienüberschuss angestrebt, um den Körper mit ausreichend Energie und Nährstoffen zu versorgen, um das Muskelwachstum zu fördern. Das Training konzentriert sich auf Krafttraining und Hypertrophie-Übungen, um die Muskelmasse zu erhöhen.
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Was isst man während der Massephase?
Während der Massephase wird oft eine erhöhte Kalorienzufuhr angestrebt, um Muskelmasse aufzubauen. Daher ist es wichtig, eine ausgewogene Ernährung mit einem Überschuss an Kalorien zu haben. Dies kann durch eine Kombination aus proteinreichen Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch, Eiern und Milchprodukten sowie Kohlenhydraten wie Vollkornprodukten, Reis und Kartoffeln erreicht werden. Gesunde Fette aus Nüssen, Samen und Avocados sollten ebenfalls in die Ernährung integriert werden.
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Was ist die Definition der Massephase?
Die Massephase ist eine Phase im Bodybuilding, in der das Hauptziel darin besteht, Muskelmasse aufzubauen. Während dieser Phase wird eine kalorienüberschüssige Ernährung angestrebt, um den Körper mit ausreichend Energie und Nährstoffen zu versorgen, um das Muskelwachstum zu fördern. Gleichzeitig wird intensives Krafttraining durchgeführt, um die Muskelmasse zu erhöhen.
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Wie lange dauert die Massephase?
Die Dauer der Massephase kann je nach individuellen Zielen und Voraussetzungen variieren. In der Regel wird die Massephase für einen Zeitraum von 8-12 Wochen durchgeführt, um Muskelmasse aufzubauen. Es ist jedoch wichtig, dass die Massephase nicht zu lange andauert, da dies zu einem übermäßigen Anstieg des Körperfettanteils führen kann.
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