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Produkt zum Begriff Stressreduktion:


  • STERNENHIMMEL LED Deckenleuchte, CCT, Nachtlicht, Fernbedienung, Dimmbar
    STERNENHIMMEL LED Deckenleuchte, CCT, Nachtlicht, Fernbedienung, Dimmbar

    Moderne LED Deckenleuchte mit Sternenhimmel Diese Deckenleuchte in weiß, gefertigt aus Kunststoff-Metall, beeindruckt mit einem einzigartigen Sternenhimmel-Design (viele kleine Leuchtioden, keine Projektion). Dimmfunktion und Farbtemperatursteuerung Dank der Dimmfunktion und der Farbtemperatursteuerung (3.000 - 6.500 Kelvin; warmweiß bis kaltweiß) können Sie das Licht optimal an Ihre Bedürfnisse anpassen und bequem mit der beiliegenden Fernbedienung steuern. Vielseitige Einsatzmöglichkeiten Die Leuchte ist vielseitig einsetzbar, z.B. als Wohnzimmerlampe oder Schlafzimmerlampe. Nachtlichtfunktion Zusätzlich verfügt diese LED Deckenlampe über eine Nachtlichtfunktion, wodurch sie optimal als Kinderzimmerleuchte eingesetzt werden kann. Energieeffizienz und Lichtleistung Mit energiesparenden 50 Watt erbringt die Deckenleuchte eine Lichtleistung von 4.000 Lumen und überzeugt außerdem mit einer hohen durchschnittlichen Lebensdauer von ca. 25.000 Stunden. Produktabmessungen Produktabmessungen: 560 x 88 mm (DxH).

    Preis: 69.95 € | Versand*: 0.00 €
  • Sternenhimmel LED Deckenleuchte, CCT, Nachtlicht, Fernbedienung, Dimmbar
    Sternenhimmel LED Deckenleuchte, CCT, Nachtlicht, Fernbedienung, Dimmbar

    Das Highlight dieser weißen LED Deckenlampe ist seine Größe. Ein 75,5 cm großes Sternendekor, sorgt für einen gemütlichen Lichteffekt und eine ideale Wohlfühlatmosphäre. Per Fernbedienung können Sie die Wohnzimmerlampe bequem auf und abdimmen sowie die Farbtemperatur frei wählen. Entscheiden Sie sich zwischen Warmweiß, Neutralweiß und Kaltweiß. Zudem können Sie auch eine Nachtlichtfunktion anwenden, die die Leuchte auf die niedrigste Dimmstufe reguliert und in einer warmweißen Farbtemperatur von 3.000 Kelvin leuchtet. Mit 40 Watt und 4000 Lumen wird für viel Helligkeit gesorgt. Die durchschnittliche Lebensdauer liegt bei ca. 25.000 Stunden. Die Schutzart der Leuchte ist IP20. Produktabmessungen: 755x118 mm (DxH)

    Preis: 119.00 € | Versand*: 0.00 €
  • STERNENHIMMEL LED Deckenleuchte, CCT, Nachtlicht, Fernbedienung, Dimmbar, weiß
    STERNENHIMMEL LED Deckenleuchte, CCT, Nachtlicht, Fernbedienung, Dimmbar, weiß

    - Moderne LED Deckenleuchte mit Sternendekor (viele kleine Leuchtioden die zusätzlich zum Vorschein kommen, keine Projektion) - Dank der Dimmfunktion und der Möglichkeit die Farbtemperatur des Lichtes einzustellen (warm weiß bis kalt weiß, 3. 000K - 6. 500K), können Sie die Leuchte individuell auf die räumlichen Gegebenheiten anpassen; auch eine Nachtlichtfunktion ist integriert - Die LED Lampe sorgt mit 22 Watt und 2. 200 Lumen für ausreichend Licht in jedem Raum - Mit der Fernbedienung lässt sich die Leuchte bequem vom Sofa aus steuern - Die LED Leuchtmittel sind festverbaut und überzeugen mit einer hohen Lebensdauer von bis zu 25. 000 Stunden -Maße: 375x70mm (DxH)

    Preis: 32.95 € | Versand*: 3.95 €
  • Nachtwanderung (Achenbach, Cornelia)
    Nachtwanderung (Achenbach, Cornelia)

    Nachtwanderung , Freundinnen für immer wollten sie sein. Doch die Freundschaft zwischen Ines und Kirsten zerbricht in einer Stunde der Bedrängnis, in der Ines nicht für Kirsten da ist. Die beiden Mädchen sehen sich nicht wieder. Mehr als zwanzig Jahre später ist Ines berufstätige Mutter und vollauf damit beschäftigt, ihren Ansprüchen gerecht zu werden. Als eine Einladung zu einem Klassentreffen lange verdrängte Erinnerungen weckt, muss sie sich eingestehen, wie sehr der Verlust der einst so bewunderten Freundin sie geprägt hat. Auf dem Klassentreffen steht ihr Kirsten plötzlich gegenüber. Doch die Begegnung verläuft anders als erwartet - und stellt alles in Frage. Sind sie wirklich die, die sie glauben zu sein? , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20220314, Produktform: Leinen, Autoren: Achenbach, Cornelia, Seitenzahl/Blattzahl: 281, Keyword: 2022; besonderes buch; beste freundin; beste freundinnen; buch; bücher; bücher roman; frauen-freundschaft; freundschaft; gebundenes buch; geschenk; hardcover; neuerscheinung; neuerscheinung roman; roman; romane; schöne ausstattung, Fachschema: Neunziger Jahre / Roman, Erzählung, Fachkategorie: Belletristik: Themen, Stoffe, Motive: Psychologisches Innenleben, Region: Deutschland, Zeitraum: 1990 bis 1999 n. Chr.~2010 bis 2019 n. Chr., Warengruppe: HC/Belletristik/Romane/Erzählungen, Fachkategorie: Moderne und zeitgenössische Belletristik, Thema: Entspannen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Goldmann Verlag, Verlag: Goldmann Verlag, Verlag: Goldmann, Länge: 202, Breite: 128, Höhe: 30, Gewicht: 402, Produktform: Gebunden, Genre: Belletristik, Genre: Belletristik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0016, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,

    Preis: 20.00 € | Versand*: 0 €
  • Wie kann die bewusste Atemwahrnehmung zur Stressreduktion und Entspannung genutzt werden?

    Durch bewusste Atemwahrnehmung kann man sich auf den Moment konzentrieren und den Geist beruhigen. Tiefes Ein- und Ausatmen kann den Körper entspannen und den Stresslevel senken. Regelmäßiges Üben der Atemtechniken kann langfristig zu einer verbesserten Stressbewältigung führen.

  • Wie wirkt sich die Verwendung einer Relaxmatte auf die Entspannung und Stressreduktion aus?

    Die Verwendung einer Relaxmatte kann die Entspannung fördern, indem sie den Körper in eine angenehme Position bringt und Muskelverspannungen löst. Durch die Stimulation von Druckpunkten kann die Matte auch Stress reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Regelmäßige Nutzung kann zu einer verbesserten Schlafqualität und einer insgesamt entspannteren Stimmung führen.

  • Was sind die gesundheitlichen Vorteile einer regelmäßigen Kopfmassage und wie kann sie zur Entspannung und Stressreduktion beitragen?

    Eine regelmäßige Kopfmassage kann die Durchblutung der Kopfhaut verbessern, was zu gesünderem Haarwachstum führen kann. Darüber hinaus kann sie auch Spannungskopfschmerzen lindern und die allgemeine Entspannung fördern. Die Massage kann auch dazu beitragen, Stress abzubauen, da sie die Freisetzung von Endorphinen stimuliert, die für ein Gefühl der Entspannung und des Wohlbefindens sorgen. Darüber hinaus kann eine Kopfmassage auch dazu beitragen, die Schlafqualität zu verbessern, was wiederum zur Stressreduktion beitragen kann.

  • Was sind die gesundheitlichen Vorteile des regelmäßigen Gebrauchs einer Hängematte und wie kann sie zur Entspannung und Stressreduktion beitragen?

    Der regelmäßige Gebrauch einer Hängematte kann dazu beitragen, den Stress abzubauen und die Entspannung zu fördern, da sie eine sanfte Wiegebewegung erzeugt, die beruhigend auf den Körper wirkt. Darüber hinaus kann das Schaukeln in einer Hängematte die Produktion von Endorphinen stimulieren, was zu einer verbesserten Stimmung und einem allgemeinen Gefühl des Wohlbefindens führen kann. Die Hängematte kann auch helfen, die Durchblutung zu verbessern und Muskelverspannungen zu lösen, was wiederum zu einer besseren körperlichen Gesundheit beitragen kann. Darüber hinaus kann die Zeit, die man in einer Hängematte verbringt, dazu beitragen, den Geist zu beruhigen und die Gedanken zu

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  • Was sind die grundlegenden Techniken des Autogenen Trainings und wie kann es zur Entspannung und Stressreduktion eingesetzt werden?

    Die grundlegenden Techniken des Autogenen Trainings sind Konzentration auf bestimmte Körperempfindungen und das Wiederholen von positiven Formeln wie "Mein rechter Arm ist schwer". Durch regelmäßiges Üben kann das Autogene Training zur Entspannung des Körpers und des Geistes führen, Stress reduzieren und die Selbstregulation des Nervensystems verbessern. Es kann in verschiedenen Situationen eingesetzt werden, z.B. vor Prüfungen, bei Schlafstörungen oder zur allgemeinen Stressbewältigung.

  • Wie kann Stressreduktion sowohl im beruflichen als auch im privaten Umfeld effektiv umgesetzt werden?

    Im beruflichen Umfeld kann Stressreduktion durch klare Kommunikation, realistische Zielsetzung und effektives Zeitmanagement erreicht werden. Zudem können regelmäßige Pausen und gezielte Entspannungstechniken wie Meditation oder Atemübungen helfen, Stress zu reduzieren. Im privaten Umfeld ist es wichtig, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen, Hobbys zu pflegen und soziale Kontakte zu pflegen. Zudem können regelmäßige Bewegung und eine ausgewogene Ernährung dazu beitragen, Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern.

  • Welche Auswirkungen haben regelmäßige Massagen auf die körperliche Gesundheit, das Wohlbefinden und die Stressreduktion?

    Regelmäßige Massagen können die körperliche Gesundheit verbessern, indem sie die Durchblutung fördern, die Muskelspannung reduzieren und das Immunsystem stärken. Zudem können Massagen das allgemeine Wohlbefinden steigern, indem sie Stress und Angst reduzieren, die Entspannung fördern und die Stimmung verbessern. Durch die Freisetzung von Endorphinen können Massagen auch Schmerzen lindern und das allgemeine Schmerzempfinden reduzieren. Insgesamt können regelmäßige Massagen dazu beitragen, den Körper zu entspannen, die Gesundheit zu fördern und das Wohlbefinden zu steigern.

  • Wie kann man stressfrei durch den Alltag kommen? Welche Methoden zur Stressreduktion sind wirksam?

    Um stressfrei durch den Alltag zu kommen, ist es wichtig, regelmäßig Pausen einzulegen, sich ausreichend zu bewegen und gesund zu ernähren. Effektive Methoden zur Stressreduktion sind unter anderem Meditation, Yoga, Atemübungen und das Setzen von klaren Prioritäten. Zudem kann es hilfreich sein, sich regelmäßig Zeit für sich selbst zu nehmen und bewusst auf negative Gedanken zu achten.

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